Ce que les hommes appellent la relaxation...
est l'art d'abandonner le corps à la toute-puissance de l'esprit, à son pouvoir purificateur. Le corps remonte à sa propre source pour y puiser une vie nouvelle.
Nagarjuna
Apprends d'abord à calmer ton esprit...
et à détendre ton corps, puis à descendre en toi, comme le plongeur. N'aie pas peur de connaître la plénitude et la complète vacuité. Tu n'as qu'une vie, mais elle est infinie. Avec la méditation, tu entres dans ce qui ne peut être ni divisé ni séparé.
Yeunten Rimpoché
Yeunten Rimpoché
Devant tout ce qui t'arrive, pense à descendre à l'intérieur de toi-même, sans perdre ton attention, ta vigilence. En toi réside la source du pouvoir, la parole qui guérit et détruit la peur.
La méditation permet...
de rassembler les énergies, en évitant la dispersion et le gaspillage. En orientant tes pensées vers les autres, tu peux guérir ceux qui souffrent, venir en aide aux malheureux et faire beaucoup de bien. La méditation réveille les pouvoirs de l'esprit.
Yeunten Rimpoché, Naropa
La méditation profonde...
Utilise le va-et-vient du souffle.
Pour libérer le coeur
Elle détruit les entraves
L'esprit irradie le bonheur et la bienveillance
En se concentrant sur un point unique
Comme la cible de l'archet.
Il s'observe attentivement
Laisse flotter les images mentales
Ne retient rien de ce qui est impermanent
Ni tristesse, ni pensée morbide ne l'attache aux choses
Ainsi obtient-il la vision intérieure profonde.
Vipassanâ
('Voir les choses ttelle qu'elles sont réellement')
Méditation
Concentré sur l'esprit, attentif au souffle du prâna, je m'éveille dans la solitude, lavé et purifié, et le monde brille d'un éclat de jade, mon visage émet une lumière dorée; je vole léger comme une plume, marchant dans les airs, je m'élève vers la Porte du Soleil
Tilopa.
Om Mani Padmé Hum!
Quiconque chante les quatres syllabes
Om Mani Padmé Hum!
N'est soumis ni à la pauvreté ni au chagrin.
Ses ennemis sont vaincus
Tous ses voeux se réalisent.
Il ramène ce qui était dispersé;
Les actions nuisibles, les impuretés et les transgressions sont désormais purifiées,
Elles se fondent en une même lumière qui nous pénètre.
Le parfait Bouddha a compris ce qu'il fallait rejeter,
Et ce qu'il fallait garder
Les actions nuisibles mènent aux états d'existence inférieurs
Les actes vertueux mènent à des états heureux.
Lama Kontrul
TEMPLE SACRÉ - le vivant
Tout en respirant profondément, descends ton esprit dans ton cœur et en toi.
Ici règnent un vaste espace et une terre fertile mais non encore cultivée.
Imagine, une immense étendue de terre, sur lequel des milliers de pierres et de joyaux brillent de mille feux.
À travers cet espace sacré, est tracé un chemin d’orchidées pavé de marguerites coupées.
En respirant profondément, allume un lampion et imagines-toi portant ce lampion vers un immense temple doré.
Tu traverses le chemin sacré pavé de marguerites portant fièrement ta flamme sacrée.
Après quelques minutes de marche solennelles, tu arrives dans ce temple doré et tu ouvres la grande porte lumineuse.
Comme un rayon de soleil, s’étale l’harmonie de la lumière sacrée.
Tu sais que tu es chez toi, dans ta maison, ton temple sacré. Une grande joie s’entremêle à la fraicheur d’une nouvelle découverte. Tu ascensionnes les marches du grand escalier de verre qui te mènent tout droit au grenier de ta maison.
Arrivé au sommet, tu te sens ému, imbibé d’un regain d’énergie et reconnaissant pour la vie, TA vie, celle qui coule en toi, celle qui vit dans l’air que tu respires, celle qui t’as amené à suivre ce chemin sacré.
Tu es honoré de tant d’abondance et d’harmonie.
Et s’ouvre à toi une porte secrète dans ce grenier sacré. Cette espace t’amène à la connaissance, à la reconnaissance, à la divinité. Tu hésites quelques instants et accompagné de tes guides lumineux tu traverses la porte secrète.
Derrière la porte, un voile cache la clarté du paysage. Tes guides soulèvent ce voile et dans un élan de tendresse, t’amène à cette fenêtre pour que tu admires le paysage.
À perte de vue, l’océan, à perte de vue, des bleus, des verts, des turquoises, de l’eau limpide abritant des coraux, des poissons lumineux. Et au-dessus de la ligne d’horizon un tableau d’une rare beauté, des verts, des mauves, du oranger, du bronze.
C’est l’ordre des choses, l’ordre divin qui est là, tout simplement, à attendre, à régner, à reluire, prêt à être cueilli.
Tu t’inclines devant tant de sagesse en signe de reconnaissance.
Il est l’heure de partir de chez toi pour aller vers le vaste monde.
Deux des guides, t’accompagnent maintenant vers une porte qui s’ouvre vers l’extérieur.
Tu sais que tu reviendras à volonté, que tu as ta place ici, que ce havre de paix existe et existera pour des siècles et des siècles.
Tu lèves les yeux au ciel et tu remercies la vie, TA vie, celle qui coule dans les veines de tous les habitants de cette terre sur laquelle tu vis.
Maintenant prends une grande respiration et reviens dans ton espace quotidien.
Ouvre les yeux doucement, étires-toi, tu es revenu à la maison.
Lumière de l'âme
Ton âme illuminée t'appelle en cette belle journée. Installes toi confortablement, invoque la flamme de ton coeur et demande à l'amour de se pointer au delà de la pièce choisie pour méditer. Ta candeur allume le signal de ton âme ce matin. En conséquence, il s'agira de transcender ton illumination au dela de la lourdeur des rayons terrestres. Il n'y a pas de fil ni de toile qui empêchera l'illumination du soleil de ton âme car elle connait le chemin qui est le mieux approprié pour t'amener au ciel.
Dans l'intense vapeur qui chevauche ton corps, le ciel et la terre se relient tant et aussi longtemps que tu illumines ton coeur du rayon doré du soleil centralisé. Ce soleil devrait être visualisé en plein centre de ta gorge et davantage au centre de ton front. Il n'y a pas de doute, pas de sens, pas de pensées, simplement une impression de fraicheur, la senteur d'une brise qui réchauffe ton coeur et ton âme sens le signal.
Dans ta nuque une note de musique raisonne et t'amène au moment ensoleillé de ta naissance, de la lumière divine qui t'as fait naître. Tu comprendras que cette dimension n'est pas simplement une transition matérialisée mais également un miracle illuminé.
Respire. Respire lentement, profondément et expire doucement. La vie est là. Elle a pris naissance durant ce miracle et s'est perpétuée depuis toutes ces années. Remercie la vie divine.
L'âme a reconnu l'appel de la vie et a suivi ce courant illuminé. Et tu es là, ton âme également.
Toutefois, il t'arrive de te séparer de ta propre entité en te déconnectant de ton coeur, de ton courant de lumière. Nous allons maintenant le rallumer en reliant ton point de lumière de vie avec la flamme de ton coeur animé par l'âme ou tu es né.
Demande à ton cheval blanc de se pointer pour te transporter dans une vaste dimension illuminée. Comme une pièce ou le soleil se serait installé sans arrêt pour des siècles et des siècles. Dans cette pièce la blancheur est innée. Tu porte une chasuble blanche, tes pairs sont heureux et entonnent un air tendre, doux et illuminé.
Ouvre l'oeil et entonne cette pièce avec eux. Cet air invoque la chaleur de ton centre, de ton âme qui connait bien ce chemin. Remercie le ciel et la terre de t'avoir amené dans cet endroit. Ressent toute la gratitude de ton âme face à ta présence dans son univers.
Alors, sans un mot ni un geste,simplement avec ta pensée, envoie un sourire à cette conscience car ton âme et ta conscience ne font qu'un. Tu veux guérir, tu veux comprendre, tu veux marcher droit, tu veux, tu veux et tu ne peux pas. Tout est possible ici, dans cet univers ou la peur est instantanément transcendée en courage, en confiance et en illumination.
Oui ça ce peut, un univers divin. Ton âme ne connaît que cette réalité. Elle est au dela de l'égo, au dela de la personnalité, au dela de l'être. Invoque ton coeur et uni-le avec les étincelles de ta lumière divine.
Laisse-toi imbiber de cette lumière cristalline et tu trouveras ton chemin, ta voie et la voix de ton destin.
XXX
